O ZEN DA MEDITAÇÃO TAMBÉM É FEITO NO DOJÔ ASSIM É PRECISO SILENCIAR A MENTE TANTO NA PRATICA DO JIU JITSU QUANTO NA MEDITAÇÃO , QUANDO CONSEGUIMOS EXPERIMENTAMOS UM NÍVEL DE CONSCIENCIA MAIS ELEVADO QUE NOS PERMITE SE DESLIGAR DO MUNDO EXTERIOR E FOCAR SOMENTE NO AGORA , TEM QUE SE CONCENTRAR E NÃO PENSAR EM NADA , ESVAZIANDO A MENTE TORNANDO-SE MAIS ATENTO .
O BENEFICIO PARA TODOS OS PRATICANTES É O AUTO CONTROLE E A SERENIDADE MUITA FORÇA E ENERGIA .
SENDO ASSIM A LUTA E A MEDITAÇÃO ANDAM LADO A LADO QUEM QUER SENTIR TEM QUE MATAR SEU EGO , SILENCIAR A MENTE E TER HUMILDADE PARA APRENDER POIS O HABITO FAZ O MONGE E O TREINO DURO FORJA O GUERREIRO.
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