alimentação correta
foco determinação e muita vontade
dor e cansaço só existem para que seja superados
dormir e acordar tendo um só pensamento e uma só direção
o caminho é longo quando se quer chegar no topo da mais alta montanha
por isso faço minha mente enxergar o topo e minhas pernas não sentirem o cansaço
OSSS ...
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